Стресът и напрежението-как да се справим с тях

Често се сблъскваме със стреса и напрежението в нашето ежедневие. Опитваме да се справим с тях, чакаме да отминат от самосебе си, за да имаме по-качествен живот. Но не винаги това е лесно и затъваме все повече в тревогите, умората и безпокойствата.

В предстоящите четири семинарни срещи ще поставим именно стреса и напрежението в нашия фокус. По време на курса ще можете:
-да разберете как се отразява стресът на Вашия живот
-да кои са източниците на стрес за Вас
-да усвоите ефективни стратегии за справяне със стреса
-да създадете методи за профилактика на стреса в живота Ви
-да повишите емоционалната си интелигентност

Методите и техниките, които използваме са практически насочени. Те са забавни, но предполагат себерефлексия и провокират желани от вас промени. Времето в семинарите ще мине неусетно и интересно, но ще бъде и достатъчно задълбочено, така че да можете да се замислите, ако желаете да направите своите стъпки към по-ефективно управление на стреса и напрежението в живота Ви.

Начало: 10.01.2018г. 
Срещите се провеждат всяка сряда от 18:00 до 21:00 часа.
Край: 31.01.2018г.

Водещ: Марина Стойчовска-психотерапевт
Цена: 80 лв. за четирите срещи

ВАЖНО: Местата са ограничени, затова включването е с предварително потвърждение на следните координати:
тел: 0886 735 585
e-mail: office@amarna-bg.com