Амарна

Често се сблъскваме със стреса, напрежението и тревогата в нашето ежедневие. Опитваме да се справим с тях, чакаме да отминат от самосебе си, за да имаме по-качествен живот. Но не винаги това е лесно и затъваме все повече в притеснението, умората и безпокойството.

В предстоящия семинар ще поставим именно стреса, напрежението и тревогата на фокус. По време на курса ще можете:
-да разберете как се отразява стресът на Вашия живот
-да разберете кои са източниците на стрес за Вас
-да овладеете телесните симптоми на стреса и тревогата
-да усвоите ефективни стратегии за справяне със стреса
-да създадете методи за профилактика на стреса в живота Ви
-да повишите емоционалната си интелигентност

Методите и техниките, които използваме са практически насочени. Те са интересни, предполагат себерефлексия и провокират желаните от Вас промени. Ще подходим задълбочено към разглежданите теми, така че да можете, ако желаете, да направите своите стъпки към по-ефективно управление на стреса и напрежението в живота Ви.

Дата: 13-14.04.2019г. от 10:00 до 17:30 часа
Водещ: Марина Стойчовска-психотерапевт
Цена: 100 лв.
ВАЖНО: Местата са ограничени и включването е с предварително потвърждение на следните координати:
тел: 0886 735 585
e-mail: office@amarna-bg.co