Амарна

Парадоксалната интенция е техника, създадена от Виктор Франкъл, като част от неговата логотерапия. Тя представлява умишлено предизвикване и засилване на симптомите, като това води до парадоксалния ефект те да намалеят и изчезнат. Malleson (1959) описва конкретен случай с приложение на тази техника при студент с много силна изпитна тревожност, ескалираща до паник атаки. Той е помолен да седне в леглото и да се опита да усети страха си, както и да разкаже за ужасните последствия от неговия неуспех, които счита, че ще се случат – колегите му ще се откажат от него, семейството му ще се разочарова, ще претърпи финансова загуба. След това трябва да се опита да си представи тези преживявания- презрението, насочено към него, съпругата и майка му в сълзи. Отначало, следвайки инструкциите, риданията му се увеличават. Но скоро вълнението му престава. Тъй като усилията, необходими за поддържане на актуални чувства са големи, в даден момент те започват да затихват. В рамките на половин час студентът се успокоява. Инструктиран е да повтаря техниката. Всеки път, когато усети дори слаба вълна от спонтанна тревога, той не трябва да я отблъсква, а да я увеличи, да се опита да я изпита по-дълбоко и по-ярко. Ако спонтанно не почувства страх, на всеки 20 или 30 минути той трябва да положи специални усилия, за да приложи техниката, колкото и трудно и нелепо да изглежда. През следващите два дни до изпита се вижда два пъти на ден с психолога. Студентът се упражнява методично и към момента на срещите е почти напълно неспособен да се чувства уплашен. Той преминава изпита без видима трудност.

Източник: „The Nature and Treatment ofAnxiety Disorders“-C. Barr Taylor, M.D.Bruce Arnow, Ph.D, e-Book 2017 International Psychotherapy Institute